8 Kyu - 6 Kyu
(biały pas)

 
(Minimalny okres przerwy między poszczególnymi egzaminami wynosi 3 miesiące)
 
Migi Hanmi Kamae
Hidari Hanmi Kamae
Seiza ho
Shikko ho
Tai no Henko (1&2)
Hiriki no Yosei (1&2)
Shumatsu Dosa (1&2)
Shakko Undo
Tenkan Hiriki
Zempo Kaiten Ukemi
Koho Kaiten Ukemi
Koho Ukemi (1&2) 
 
Techniki
 
 Katate Mochi Shihonage (1&2)
Shomen Uchi Ikkajo (1&2) 
 
(Ćwiczenie Kihon Dosa wykonywane jest bez partnera, a techniki na prawą oraz lewą stronę) 
 

5 Kyu
(biały pas)
 
(Minimalny okres przerwy  wynosi 6 miesięcy od daty osiagnięcia 6 Kyu)
 
Materiał Egzaminacyjny obowiązujący na 6 Kyu oraz:
 
Katate Mochi Nikkajo (1&2)
Shomen Uchi Sankajo (1&2)
Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1)
Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (2)
 
(Ćwiczenie Kihon Dosa wykonywane jest z partnerem, a techniki na prawą oraz lewą stronę) 
 
 

4 Kyu
(biały pas)
 
(Minimalny okres przerwy  wynosi 6 miesięcy od daty osiagnięcia 5 Kyu)
 
Materiał Egzaminacyjny obowiązujący na 5 Kyu oraz:

Shomen Uchi Yonkajo Osae (1)

Mune Mochi Hijishime (2)

Shomen Uchi Kotegaeshi (2)

Ryote Mochi Tenchi Nage (1)

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)
Shitei Waza
 
Shitei Waza
(Technika do wyboru)
 

Katate Mochi Shihonage (1)(2)

Shomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

Katate Mochi Nikajo Osae (1)(2)

Shomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1)

Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (2)

 

(Ćwiczenie Kihon Dosa wykonywane jest z partnerem, a techniki na prawą oraz lewą stronę)
 

tenisufkilab adidas yeezy boost 350 v2 beluga real vs fake adidas yeezy boost v2 blue tint 29349119.html yeezy boost 350 v2 kanye west blue tint r 41 1 3 i7105183230.html nowe adidas yeezy boost 350 v2 beluga rozmiar 43 1 3 wysylka jelenia gora 7cf768 nr54274549 adidas yeezy boost 350 v2 semi frozen yellow new look adidas yeezy boost 350 v2 frozen yellow zajawka adidas yeezy boost 350 v2 beluga 2 0 detailed look adidas yeezy boost 350 v2 beluga 2 0 closer look adidas yeezy boost 350 v2 zebra restock adidas yeezy boost 350 v2 beluga 2 0 restock adidas yeezy boost 350 v2 zebra store list adidas yeezy boost 350 v2 black red release date update adidas yeezy boost 350 v2 black red new images adidas yeezy boost 350 v2 black red new detailed imagery adidas yeezy boost 350 v2 black red lifestyle look detailed look yeezy boost 350 v2 complete packaging adidas yeezy boost 350 v2 beluga solar red release info znamy date premiery yeezy boost 350 v2 blackwhite oficjalne zdjecia adidas yeezy boost 350 v2 ciekawych premier tego tygodnia 24 06 2017



pharrell x adidas nmd human race green pharrell x adidas nmd human race fall 2016 colorways more images pharrell x adidas nmd human race fall 2016 colorways pharrell x adidas nmd human race?page=1&s=Nmd&size[0]=7 pharrell x adidas nmd human race adidas nmd human race light blue pharrell adidas human race white blue usa retailer list pharrell adidas nmd human race pharrells adidas nmd human race lands weekend adidas nmd winter wool collection more images adidas nmd human race pharrell williams green white adidas wmns nmd r1 core black shock pink adidas nmd r2 core black red adidas nmd r2 core black red adidas eqt support adv june 3rd release date overkill x adidas eqt support future adidas eqt support adv june 3rd release date eqt adidas eqt support ultra boost turbo red adidas eqt support adv pk turbo red